Disturbi del sonno nell’infanzia
L’insonnia è presente in circa il 20-30% dei bambini nei primi 2 anni di vita e si riduce al 15% dai 3 anni in poi.
Nell’infanzia l’insonnia viene diagnosticata quando è presente una difficoltà ad addormentarsi e/o la presenza di risvegli multipli notturni.
L’incapacità del bambino a riaddormentarsi autonomamente potrebbe segnalare l’insorgenza del disturbo del sonno.
Il disturbo del sonno può avere conseguenze importanti per la salute fisica e psicologica, e se si cronicizza si possono instaurare disturbi del comportamento, disturbi dell’umore, stancabilità e deficit di concentrazione.
Ne conseguono disturbi della memoria e dell’apprendimento.
L’insonnia nel bambino viene diagnosticata quando compare per almeno tre notti a settimana, presentandosi difficoltà di addormentamento (per un tempo maggiore di 45 minuti), e/o risvegli multipli (più di 2, con oltre 30 minuti di tempo necessari per riaddormentarsi), e/o risvegli precoci.
L’insonnia nel bambino può essere causata da cause organiche, relazionali, psicologiche, sociali, genetiche.
I tipi di insonnia nell’infanzia si distinguono in base all’età:
- nel primo anno di vita possono dipendere da eccessiva assunzione di cibo o bevande, coliche, allergia alle proteine del latte.
- nei primi sei anni di vita possono esservi cause educative o paure all’addormentamento e incubi.
- in adolescenza possono dipendere da una igiene del sonno inadeguata o dall’assunzione di sostanze stimolanti.
Tuttavia l’insonnia può essere legata a fattori socio-ambientali o può essere secondaria a malattie mediche, neurologiche, psichiatriche.
Per prevenire o migliorare la qualità del sonno sono importanti alcuni accorgimenti dell’igiene del sonno e nelle abitudini del bambino, che risultano essere spesso scorrette, come ad esempio cullarlo fino a farlo addormentare in braccio, mantenere contatto fisico durante l’addormentamento, bere durante l’addormentamento.
» Postato da dott.ssa Nicoletta Iurilli-------------------------------------------------------------------------------------------
